Corso Difesa Personale a Milano

Struttura del corso

Il corso prevede l'utilizzo di metodiche di insegnamento e tecniche provenienti dal Kung Fu combinate con i principi e le strategie di altre discipline da combattimento tra cui Thai Boxe, Pugilato, Judo, Ju Jitsu, Wing Chun e Krav Maga.

Grande importanza viene data all’aspetto psicologico che sta alla base delle dinamiche di una aggressione. Oltre alle tecniche di difesa fisica, il corso offre agli allievi strumenti teorici e pratici atti a prevenire o risolvere situazioni di reale pericolo.

• Analisi teorica delle fasi nelle quali si possono evolvere le minacce fisiche ed analisi delle problematiche e conseguenze legate ad ogni singola fase.
• Consigli preliminari sul comportamento di base in caso di situazione potenzialmente pericolosa e le problematiche sulle conseguenti reazioni psicologiche.
• Studio delle parti del corpo vulnerabili e dei metodi per sferrare colpi efficaci senza sprecare energie inutilmente.
• Esercizi per prendere confidenza con il “contatto fisico” in modo progressivo.
• Esercizi per liberarsi da prese alle braccia, al collo ed altri bloccaggi.
• Studio di tecniche di immobilizzazione e delle principali leve su polso, gomito e spalla.
• Come comportarsi se si finisce a terra, consigli teorici e pratici.

Il corso ha una durata di 3 mesi complessivi.

Si può scegliere tra tre differenti palestre:

- Via padre Marengoni 5, Trezzano Rosa, MILANO 20060

- Via De Amicis, presso scuola Elementare, Segrate, MILANO 20090

- Via Pavoni 10, Milano, MILANO 20159

Abbigliamento Consigliato

 Si consiglia un abbigliamento sportivo, adatto ad attività fisiche.

Disponibilità

Località