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Corso Online Pilates

Per una Persona
10 Lezioni da un'ora

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Noi di Golden Moments abbiamo la soluzione giusta per te!
Proprio per gli amanti del pilates, abbiamo creato il pacchetto Corso Online Pilates composto da 10 lezioni da un'ora.

Uno dei benefici di questo pacchetto è che potrai comodamente allenarti da casa tua, in quanto il corso è online. Ti basterà seguire le istruzioni dell'istruttrice esperta che ti mostrerà passo passo gli esercizi da fare durante una comoda videochiamata.

Sarà a tutti gli effetti un corso di pilates virtuale di gruppo: ci saranno altri utenti online insieme a te!

Che aspetti? Acquista ora il pacchetto Corso Online Pilates e rimani Fit con Golden Moments!

Per ulteriori informazioni potete chiamarci al numero (+39) 0294.7592.89, oppure inviate un'email all'indirizzo: info@goldenmoments.it. in alternativa contattateci tramite Chat Live, il nostro servizio immediato.
  • Prezzo 134,20 €
  • Quantità:
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Aggiungi 1 soggiorno di una notte + Colazione in hotel 3 o 4 stelle +120,00 €
Aggiungi al tuo pacchetto un soggiorno di una notte in hotel 3 o 4 stelle - formula best available
Due biglietti ingresso al Cinema +19,50 €
Un valore aggiunto al tuo regalo - Due biglietti ingresso al Cinema: soluzione disponibile in tutta Italia
Gift Card Trasporto +55,00 €
Aggiungi una Gift Card Trasporto e rendi completo il tuo regalo!
Corso Online Pilates
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Corso Online Pilates:  

 L'Esperienza

Il pilates è un tipo di ginnastica (metodo fitness) di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura – tramite la "regolazione del baricentro" – a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. Dovrebbero trarre vantaggio dall'esecuzione regolare di pilates soprattutto la colonna vertebrale e il controllo dell'equilibrio.

Questo tipo di attività ha i seguenti benefici:

  • flessibilità ed estensione del movimento;
  • coordinazione;
  • forza e resistenza muscolare;
  • postura statica e dinamica;
  • controllo del centro del corpo (core), del quale fa parte anche il pavimento pelvico;
  • qualità della vita;
  • capacità di adattamento e percezione;
  • autostima e responsabilità verso il proprio corpo;
  • controllo e la concentrazione mentale;
  • respirazione, che diventa più efficiente;
  • connessione mente-corpo.

Informazioni importanti

Nel caso in cui non si dovesse riuscire a seguire una o due lezioni del corso, viene data la possibilità di recuperare due incontri

Numero dei partecipanti

Il prezzo si riferisce a una persona

Durata

Ciascuna lezione ha durata di un'ora

Località

Online

Codice : IT10063544

Corso Online Pilates:

Corso Online Pilates: Disponibilità

Corso Online Pilates: Curiosità

L'Esperienza
Il pilates è un tipo di ginnastica (metodo fitness) di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura – tramite la "regolazione del baricentro" – a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. Dovrebbero trarre vantaggio dall'esecuzione regolare di pilates soprattutto la colonna vertebrale e il controllo dell'equilibrio.

Questo tipo di attività ha i seguenti benefici:

flessibilità ed estensione del movimento;
coordinazione;
forza e resistenza muscolare;
postura statica e dinamica;
controllo del centro del corpo (core), del quale fa parte anche il pavimento pelvico;
qualità della vita;
capacità di adattamento e percezione;
autostima e responsabilità verso il proprio corpo;
controllo e la concentrazione mentale;
respirazione, che diventa più efficiente;
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