Pole dance è una disciplina completa, che fonde insieme elementi di ballo, ginnastica e fitness fino ad arrivare all'acrobatico e all'artistico.
Danza Freestyle, Sport e Acrobatica si combinano insieme per sollevarti da terra e liberare la donna che solo tu sei!!
Le lezioni di pole dance sviluppano forza, senso del ritmo e un corpo più tonico. E in più aiutano l’autostima e ti rendono più leggera nei movimenti. È una disciplina adatta a tutti. Ogni movimento viene spiegato con attenzione provato e ripetuto in modo da renderlo fluido e automatico facendo si di poter unire un esercizio ad un altro proprio come nella danza. Alla fine l’allievo sarà in grado di svolgere e combinare automaticamente gli elementi che più gli piacciono anche improvvisando, semplicemente ascoltando la musica e lasciandosi trasportare.
La pole dance è un mix di ginnastica e danza con la pertica, da non confondere con la lap dance, altra attività che prevede l’uso di un palo ma non è sportiva, bensì ludica di intratteniemento e praticata negli strip club.
La pole dance si basa sull'esecuzione di figure acrobatiche, che richiedono notevoli doti di forza, scioltezza, coordinazione, agilità, flessibilità e resistenza.
Divenuta vero e proprio sport, la pole dance ha visto il primo Campionato Italiano svolgersi a Roma nel 2010, promosso dalla Federazione Italiana di Pole Dance, mentre il primo Campionato Mondiale si è svolto nel 2005 ad Amsterdam.
Per praticare la pole dance serve solo ed esclusivamente un palo. Ma non tutti sono uguali. Le dimensioni del palo – che influenzano le esecuzioni - variano da diametro di 50mm, ai più piccoli di 38mm.
I materiali principalmente utilizzati per i pali sono l'acciaio inossidabile, l'acciaio cromato per elettrolisi o le barre a sezione tonda in ottone.
Abbigliamento consigliato
Pantaloncini corti/culotte canotta.
Per la particolarità della disciplina consigliamo vivamente di non usare creme e olii per la pelle nell’arco della giornata in cui si deve effettuare l’allenamento.
Disponibilità
Tutto l'anno
Numero partecipanti
Il prezzo indicato per una persona
Località
Milano, Roma, Torino, Viterbo
