Lezione singola Yoga a Milano

Per 1 Persona
Lezione Yoga - 90 minuti

regalo lezione yoga Milano

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Lezione singola Yoga a Milano:

L'Esperienza

Sei alla ricerca di un'idea regalo benessere? Vuoi vivere un'esperienza in grado di alleviare corpo e spirito? Golden Moments ti suggerisce il fantastico cofanetto Lezione singola Yoga a Milano, un'occasione unica per regalarti del tempo prezioso e scoprire i benefici di questa disciplina millenaria. Il cofanetto include una lezione singola di yoga della durata di 1 ora e mezza in cui verrai seguito attentamente da insegnanti esperti che ti mostreranno il fantastico mondo dello yoga, avvicinandoti alle meravigliose discipline legate a corpo e mente.

La lezione singola prevede la scelta di uno dei tre corsi riportati di seguito:

HATHA YOGA Insegnamento dello yoga secondo la tradizione classica di Patanjali e gli insegnamenti dei grandi Maestri orientali e occidentali. Un percorso graduale di conoscenza della più antica e completa disciplina per il corpo e la mente. Posizioni classiche (Asana), tecniche di respiro (Pranayama) e di rilassamento (yoga nidra), dinamiche mentali di concentrazione e meditazione, mantra e mudra, esercizi e sequenze preparatorie, rendono la lezione ricca di benefici psicofisici e di energia.

VINYASA YOGA È uno stile di yoga “dinamico” dove si fluisce da una posizione all’altra in accordo col respiro. Grazie a questa unione si è totalmente presenti alla pratica, sia quando si mantiene una posizione, sia quando si passa dall’una all’altra. Le sequenze attingono al repertorio classico dell’Hatha Yoga. È una pratica che agisce beneficamente a livello cardiovascolare e aumenta la forza e la resistenza.

ASHTANGA YOGA Il corso alterna la dinamicità dell’Ashtanga yoga con la staticità dello yoga più tradizionale in cui prevale l’allineamento e la concentrazione. La lezione seguirà la prima serie di ashtanga, l’esecuzione di sequenze, la respirazione sincronizzata col movimento (vinyasa), l’attivazione dei canali energetici (bandha).

Informazioni importanti

La lezione di yoga è svolta in gruppo

Si consiglia di prenotare l'esperienza con almeno 2 settimane di anticipo.

Durata

La lezione di yoga ha una durata di 90 minuti.

Numero dei partecipanti

Il prezzo è da intendersi per 1 Persona.

Abbigliamento consigliato

Si consiglia un abbigliamento sportivo.

Disponibilità

Tutto l'anno, previa prenotazione ad eccezione di 31/12 e 01/01, ultimo weekend di Carnevale, Sabato e Domenica di Pasqua, 25 e 26 Aprile.

Località

Milano

Codice : IT10063670

Lezione singola Yoga a Milano:

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Lezione singola Yoga a Milano: Disponibilità

Tutto l'anno, previa prenotazione ad eccezione di 31/12 e 01/01, ultimo weekend di Carnevale, Sabato e Domenica di Pasqua, 25 e 26 Aprile.

Lezione singola Yoga a Milano: Curiosità

La lezione singola prevede la scelta di uno dei tre corsi riportati di seguito:

HATHA YOGA
Insegnamento dello Yoga secondo la tradizione classica di Patanjali e gli insegnamenti dei grandi Maestri orientali e occidentali. Un percorso graduale di conoscenza della più antica e completa disciplina per il corpo e la mente. Posizioni classiche (Asana), tecniche di respiro (Pranayama) e di rilassamento (yoga nidra), dinamiche mentali di concentrazione e meditazione, mantra e mudra, esercizi e sequenze preparatorie, rendono la lezione ricca di benefici psicofisici e di energia.

VINYASA YOGA
È uno stile di yoga “dinamico” dove si fluisce da una posizione all’altra in accordo col respiro. Grazie a questa unione si è totalmente presenti alla pratica, sia quando si mantiene una posizione, sia quando si passa dall’una all’altra. Le sequenze attingono al repertorio classico dell’Hatha Yoga. È una pratica che agisce beneficamente a livello cardiovascolare e aumenta la forza e la resistenza.

ASHTANGA YOGA
Il corso alterna la dinamicità dell’Ashtanga yoga con la staticità dello yoga più tradizionale in cui prevale l’allineamento e la concentrazione. La lezione seguirà la prima serie di ashtanga, l’esecuzione di sequenze, la respirazione sincronizzata col movimento (vinyasa), l’attivazione dei canali energetici (bandha).

Lezione singola Yoga a Milano: Non sono ancora sicuro

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