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Lezione privata Yoga Milano

Per 1 persona
Lezione privata Yoga - 90 minuti

Approfitta di un momento di tranquillità grazie a una lezione di yoga, con un insegnante e maestro esperto. Questa attività ti permetterà di rilassarti e di concederti un momento di calma durante la tua giornata.

Un'esperienza fantastica e rilassante per dimenticare lo stress quotidiano del lavoro e scoprire i benefici dello yoga attraverso esercizi di rilassamento e di meditazione.

La lezione di yoga privata, rafforza le tue difese immunitarie, creando uno spazio solo per te. Questa pratica, ti farà sentire libero, forte e carico per cominciare oppure finire la tua giornata.

Per ulteriori informazioni potete chiamarci al numero (+39) 0294.7592.89, oppure inviate un'email all'indirizzo: info@goldenmoments.it. in alternativa contattateci tramite Chat Live, il nostro servizio immediato.
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Lezione privata Yoga Milano
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Lezione privata Yoga Milano :  

L'Esperienza

Per questa lezione di yoga si potrà scegliere fra Hatha Yoga, Vinyasa Yoga e Ashtanga Yoga.

HATHA YOGA
Insegnamento dello Yoga secondo la tradizione classica di Patanjali e gli insegnamenti dei grandi Maestri orientali e occidentali. Un percorso graduale di conoscenza della più antica e completa disciplina per il corpo e la mente. Posizioni classiche (Asana), tecniche di respiro (Pranayama) e di rilassamento (yoga nidra), dinamiche mentali di concentrazione e meditazione, mantra e mudra, esercizi e sequenze preparatorie, rendono la lezione ricca di benefici psicofisici e di energia.
 
VINYASA YOGA
È uno stile di yoga “dinamico” dove si fluisce da una posizione all’altra in accordo col respiro. Grazie a questa unione si è totalmente presenti alla pratica, sia quando si mantiene una posizione, sia quando si passa dall’una all’altra. Le sequenze attingono al repertorio classico dell’Hatha Yoga. È una pratica che agisce beneficamente a livello cardiovascolare e aumenta la forza e la resistenza.
 
ASHTANGA YOGA
Il corso alterna la dinamicità dell’Ashtanga yoga con la staticità dello yoga più tradizionale in cui prevale l’allineamento e la concentrazione. La lezione seguirà la prima serie di ashtanga, l’esecuzione di sequenze, la respirazione sincronizzata col movimento (vinyasa), l’attivazione dei canali energetici (bandha).

Informazioni importanti

Per queste lezioni di yoga si consiglia di prenotare col dovuto anticipo nei limiti dei posti disponibili.

Durata

La durata della lezione di yoga è di 1h15/1h30.

Numero dei partecipanti

1 partecipante

Abbigliamento consigliato

È consigliato venire alla lezione di yoga con un abbigliamento sportivo.

Disponibilità

Tutto l'anno, previa prenotazione ad eccezione di 31/12 e 01/01, ultimo weekend di Carnevale, Sabato e Domenica di Pasqua, 25 e 26 Aprile.

Località

Milano
 

 

Codice : IT10063681

Lezione privata Yoga Milano :

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Lezione privata Yoga Milano : Disponibilità

Tutto l'anno, previa prenotazione ad eccezione di 31/12 e 01/01, ultimo weekend di Carnevale, Sabato e Domenica di Pasqua, 25 e 26 Aprile.

Lezione privata Yoga Milano : Curiosità

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